Para uma vida sexual saudável

NÃO DEIXE A IMPOTÊNCIA DESTRUIR SUA VIDA

• A impotência erétil é um problema de interesse do casal e independente da causa, a mulher deve participar do tratamento;
• O homem que divide com sua parceira o desejo de recuperar a função sexual é o que obtém sucesso mais rápido, com uma vida sexual prazeroza;
• Filhos, rotina, trabalho e dívidas dificultam a vida sexual do casal. Reserve programas somente para os dois;
• Tenha paciência. Nem sempre o primeiro tratamento indicado poderá funcionar de maneira completa;
• O risco de um fumante ter problema de ereção é de 40% a mais do que um não fumante;
• Pessoas obesas têm um risco quatro vezes maior de desenvolver a importância sexual;
• As proteínas são essenciais no processo de construção e restauração muscular. Não fique sem carnes magras, frutos do mar, soja, leite e feijão;
• Não concentre toda sua atenção no orgasmo. Carícias prolongadas aumentam o prazer;
• As disfunções sexuais têm solução e não há motivos para constrangimento.

NUTRIENTES
Vitaminas e sais minerais precisam ser ingeridos diariamente para que organismo trabalhe bem e varra os radicais livres, nocivos ao bom funcionamento do corpo. Inclua:

• Vitamina C: acerola e laranja;
• Betacaroteno: tomate e cenoura;
• Vitamina E: grãos, ovos, folhas verdes e óleos vegetais;
• Selênio: brócolis, pepino, alho, peixe e carnes;
• Magnésio: frutos do mar e vegetais verdes;
• Manganês: grãos e nozes.